Masáž ve vodě
Watsu & Vodní tanec
Masáž ve vodě je jemná a hluboce uvolňující práce s tělem v teplé vodě.
Voda nadnáší tělo, zpomaluje nervový systém a umožňuje uvolnění způsobem, který na souši často není možný.
Ošetření kombinuje prvky metod Watsu a Vodní tanec. Probíhá formou plynulého pohybu, jemného protahování, houpání a vědomého doteku. Díky prostředí teplé vody dochází často k hlubokému uvolnění svalů, fascií i dlouhodobého napětí v těle.
Součástí ošetření může být pouze práce na hladině vody, nebo – po předchozí domluvě a pouze pokud je to klientovi příjemné – i jemný pohyb pod hladinou. Dechový rytmus klienta je vždy plně respektován a celé ošetření probíhá v bezpečném tempu bez jakéhokoliv tlaku.
Mnoho lidí popisuje během ošetření:
- pocit hlubokého klidu,
- vypnutí neustálého přemýšlení,
- větší prostor v těle,
- uvolnění zad, šíje a fasciálního napětí,
- pocit lehkosti a bezpečí.
Voda umožňuje tělu pustit kontrolu jiným způsobem než na souši. Právě proto bývá masáž ve vodě silným zážitkem zejména pro lidi, kteří jsou dlouhodobě přetížení, "jedou hlavou" nebo mají problém skutečně vypnout.
Každé ošetření je individuální a přizpůsobené aktuálním potřebám těla i nervového systému.
Co vás čeká?
Úvodní rozhovor – V klidu a beze spěchu. Možná nad čajem. Věnujeme čas tomu, co se děje ve vašem životě, co vás trápí, co si přejete jinak. Někdy mluvíme půl hodiny, jindy i déle. Každý člověk přichází s jiným tématem i rytmem.
Tělesná část – Olejová masáž, ve které nechávám tělo, aby vedlo. Často začínáme od pánve a zad – míst, kde bývá uloženo napětí i staré emoce. Vítané je vše: pohyb, dech, hlas. Můžete se protáhnout, posadit, křičet, mlčet, plakat... všechno, co přijde, je v pořádku.
Techniky volím intuitivně, podle potřeb těla a momentu. Společným prvkem je energetická práce – harmonizace čaker a podpora proudění životní síly skrze celé tělo.
Integrační fáze – Po aktivní části přichází hluboké uvolnění. Klienti často usnou nebo "odplují". Nechávám prostor, aby se návrat do bdělosti dělal vlastním tempem.
Závěrečný prostor – Sdílení, nebo ticho. Krátký rozhovor o prožitcích, pocity, otázky. Často ještě doznívá mnoho, co nelze hned uchopit. Masáž pracuje i dlouho poté – někdy týdny, někdy i měsíce.
Pro koho je vhodná?
- Pro ty, kdo cítí, že "něco" v těle nebo životě volá po pozornosti.
- Pro ty, kdo chtějí pracovat s emocemi jinak než jen přes hlavu.
- Pro ty, kdo jsou na cestě změny, ale neví, jak dál.
- Pro každého, kdo hledá hlubší kontakt se sebou.
Masáž není vhodná v těhotenství, při akutní fyzické nemoci nebo během psychické krize. V případě pochybností se mi předem ozvěte.