Masáž ve vodě
Watsu & Vodní tanec
Masáž ve vodě je jemná a hluboce uvolňující práce s tělem v teplé vodě.
Voda nadnáší tělo, zpomaluje nervový systém a umožňuje uvolnění způsobem, který na souši často není možný.
Ošetření kombinuje prvky metod Watsu a Vodní tanec. Probíhá formou plynulého pohybu, jemného protahování, houpání a vědomého doteku. Díky prostředí teplé vody dochází často k hlubokému uvolnění svalů, fascií i dlouhodobého napětí v těle.
Součástí ošetření může být pouze práce na hladině vody, nebo – po předchozí domluvě a pouze pokud je to klientovi příjemné – i jemný pohyb pod hladinou. Dechový rytmus klienta je vždy plně respektován a celé ošetření probíhá v bezpečném tempu bez jakéhokoliv tlaku.
Mnoho lidí popisuje během ošetření:
- pocit hlubokého klidu,
- vypnutí neustálého přemýšlení,
- větší prostor v těle,
- uvolnění zad, šíje a fasciálního napětí,
- pocit lehkosti a bezpečí.
Voda umožňuje tělu pustit kontrolu jiným způsobem než na souši. Právě proto bývá masáž ve vodě silným zážitkem zejména pro lidi, kteří jsou dlouhodobě přetížení, "jedou hlavou" nebo mají problém skutečně vypnout.
Každé ošetření je individuální a přizpůsobené aktuálním potřebám těla i nervového systému.
Praktické informace
Musím umět plavat?
Ne. Po celou dobu jste nadnášeni terapeutem i pomůckami a není potřeba aktivně plavat.
Co když nechci pod vodu?
Ošetření může probíhat pouze na hladině vody. Práce pod hladinou je vždy jen po předchozí domluvě a pouze pokud je klientovi příjemná.
Budeme v bazénu sami?
V bazénu bývá současně více terapeutů a klientů. Každé ošetření však probíhá samostatně a klienti se vzájemně nijak neruší. Tento model zároveň umožňuje zachovat dostupnější cenu pronájmu bazénu i tím i celého ošetření.
Jak je to s časem rezervace?
Pokud je termín rezervace například ve 14:00, znamená to čas setkání přímo v bazénu – po převlečení a osprchování. Doporučuji proto dorazit alespoň 10–15 minut předem.
Co když se neumím uvolnit?
To je úplně v pořádku. Mnoho lidí přichází právě proto, že mají problém skutečně vypnout nebo pustit kontrolu. Voda a rytmus pohybu často pomáhají tělu zpomalit přirozeně, bez nutnosti se o něco snažit.
Co můžu čekat po ošetření?
Každý prožitek je individuální. Někdo odchází velmi zklidněný, jiný cítí větší lehkost v těle nebo hlubokou únavu. Doporučuji po ošetření už neplánovat náročný program a dopřát si klidnější tempo.
Kde ošetření probíhá
Ošetření probíhá podle termínu:
- v bazénu MummyTime v Benicích (Praha 10)
- nebo v bazénu Ve Smečkách (Praha 1).
Nárazově mohou být vypsané i jiné bazény. Konkrétní místo je vždy uvedeno u rezervace.
Co si vzít s sebou
- plavky (u žen jsou vhodnější spíše sportovní nebo pevnější plavky než bikiny)
- gumičku do vlasů v případě dlouhých vlasů
- ručník a běžné věci do sprchy a šatny
- pokud chcete pod vodu a máte svůj oblíbený kolíček na nos, vezměte si jej. Pokud ne, kolíčky mám. :)